困惑 焦虑.有哪些堵点在影响「她的幸福」？

养儿防老，职场压力，女性可以说是“撑起了家庭和社会的半边天”。但由于特殊的生理条件，女性的心境障碍和焦虑障碍患病率明显高于男性。如何提高女性的幸福感，从而使家庭更加美好，社会更加和谐，越来越受到社会的关注。

在家里，妇女是女儿、妻子、母亲、家庭的组织者和支持者；在工作中，妇女是雇员、领导人、创业工人、社会的贡献者和推动者。随着时代的发展，女性被赋予了多重身份，她们的心理状态不仅会决定一个家庭的幸福，还会对社会和谐产生影响。

世界因女人而多彩，女人容易被压力困扰，产生焦虑和抑郁。怎样才能更好的保护女性，提高女性的幸福感，让“半边天”绽放的更加灿烂？

　　稳：政策保障女性切实需求

在今年的全国两会上，全国妇联提交了《关于促进妇女平等就业助力新的生育政策落地的提案》，建议全国人大在修改妇女权益保障法、就业促进法，或者制定反就业歧视法时，在就业性别歧视法律界定的基础上，明确不同情况下歧视的法律责任。劳动和社会保障部门进一步加大劳动监察执法力度，依法惩治就业性别歧视。

针对用人单位生育费用负担较重，不愿招用女性的情况，提案提出建立政府和用人单位分担生育费用的机制，并建议对女职工产假和延长产假期间的社保缴费按财力的50%给予补贴。

此前，去年底召开的全国人大常委会第三十二次会议审议了妇女权益保障法修订草案。草案界定了“对妇女的歧视”的具体含义。同时，还将丰富人身权益保护的内容，对针对女性的精神控制行为做出禁止性规定。

在今年的两会上，妇女权益保护的话题引发了代表们的热烈讨论。其中不仅有对整个女性群体面临的生育和职场歧视的担忧，还有从买卖女性、接种HPV疫苗等角度的讨论。

“这几天特别关注新闻，希望代表委员的建议和议案能早日成为现实。”正在纠结要不要生二胎的王淼说，她很喜欢孩子，想成为大哥弟弟妹妹的陪伴。但是房贷、车贷、孩子开销的资金压力太大。如果她想生二胎，肯定会辞职。要是有政策支持就好了。

针对现行二孩、三孩政策，代表们建议增加“各级人民政府应大力发展幼儿托育体系和机构，支持妇女就业”，认为这是当前妇女日益迫切的需求，直接影响妇女生育和就业。托儿所的严重缺乏使妇女很难平衡育儿和就业。增加相应的规定，回应女性的实际需求，也为女性就业提供实实在在的支持。

　　暖：“育婴公寓”展现企业关爱

抱着两三个月大的婴儿,和60多岁的婆婆，朱亚丽走进中铁十一局集团六公司武汉华山车辆段项目部一排活动箱前。当她打开门，看到崭新的床上用品和各种生活用品时，她立刻笑了。

她第一时间给在外地的爱人打电话：“老公，问题已经解决了。项目部已经为她安排了一套“托儿所公寓”。我和妈妈各住一个房间。白天，妈妈照看孩子，推着婴儿车在项目部的院子里转悠。我按时回到‘公寓’去喂奶。如果不影响你工作或者提高你的胸部也不用担心

朱亚丽休完产假后，项目部已经找人接替了她的工作，但要达到她的工作质量水平需要时间和精力。一时间，项目部计划部的工作受到影响。为了解决这个问题，项目部决定建立一个“育婴公寓”，这样像朱亚丽这样的女性员工就可以兼顾两者，不仅可以护理婴儿，还可以留在工作岗位上。

项目部设身处地为年轻妈妈们着想，年轻妈妈们也把项目部当成自己的家。朱亚丽白天坚守在工地一线指导现场施工，保质保量完成任务。晚上，孩子睡着后，她把质量问题分类汇总，制定整改实施方案。

　　学：提升幸福力有道可循

　　积极心理学家王薇华在多年的心理咨询工作中发现，女性来访者的症结无非是恋爱、婚姻与亲子教育，背后透析的却是“爱”与被“爱”的关系。

　　桃李年华的女人，认为男人的深爱就是幸福，就是女人的幸福。为此，女人们小心翼翼，患得患失，或悲伤，或思念，或抑郁，或欢喜，所有的情感变化都以男人为核心；天命之年的女人，发现幸福源于自己，世界是自己的，与他人无关。于是，女人学会了爱自己，经历了选择、执着、改变和舍弃，周遭的事情也顺着心性变得越来越好。

　　 “女人的心情，是浸染家庭的爱；女人的心境，是陶染世界的美。女人有责任让自己过得好，让自己幸福。爱的能力、美的能力和善的能力构成了女性特有的幸福力——她幸福。”王薇华说。

　　如今，对于女性来说，工作的压力、家庭的操心、养儿育女、赡养老人这些都要处理好，还有月经周期、妊娠期、绝经期……这些特殊生理时期，每一个对女性心理健康都是考验。

　　调查显示，女性心境障碍和焦虑障碍的患病率明显高于男性。因为生理上激素的变化影响大脑中控制情感和情绪的化学成分，每个阶段相应地会出现一些女性特有的抑郁类型，比如经前期紧张症、经前期心境恶劣、妊娠期抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁症。

　　为此，王薇华建议，有烦恼时不要憋在自己的心里，不光老得快，还容易思维打结，走进死胡同，适当和身边信得过的人倾诉自己的情绪。在找不到人倾诉的时候，可以适当做些力所能及的事情，转移注意力，让抑郁的情绪得到减轻。如果做错事，不要过度自责，学会接纳不完美的自己。