苦恼 焦虑.有哪些堵点在影响她的幸福感？

养儿防老和职场压力，女性可以说是“撑起了家庭和社会的半边天”。但由于特殊的生理条件，女性的心境障碍和焦虑障碍患病率明显高于男性。如何提高女性的幸福感，从而使家庭更加美好，社会更加和谐，越来越受到社会的关注。

在家里，妇女是女儿、妻子和母亲，是家庭的组织者和支持者。在该单位，妇女是雇员、领导者、创业、社会的贡献者和推动者。随着时代的发展，女性被赋予了多重身份。女性的心理状态不仅会决定一个家庭的幸福，还会影响社会的和谐。

世界因为女人而变得多姿多彩，女人容易被压力困扰，产生焦虑和抑郁。怎样才能更好的保护女性，提高女性的幸福水平，让“半边天”绽放的更加灿烂？

　　稳：政策保障女性切实需求

在今年的全国两会上，全国妇联提交了《关于促进妇女平等就业助力新的生育政策落地的提案》，建议全国人大在修改妇女权益保障法、就业促进法或制定反就业歧视法时，在就业性别歧视法律界定的基础上，明确不同情况下歧视的法律责任。劳动和社会保障部门进一步加大劳动监察执法力度，依法惩治就业性别歧视。

针对用人单位生育费用负担较重，不愿录用女性的问题，提案提出建立政府和用人单位分担生育费用的机制，并建议对女职工产假和延长产假期间的社保缴费由财政补贴50%。

此前，在去年底召开的全国人大常委会第三十二次会议上，审议了妇女权益保障法修订草案。草案界定了“对妇女的歧视”的具体含义。同时，将丰富人身权益保护的内容，对针对女性的精神控制行为做出禁止性规定。

在今年的两会上，妇女权益保护的话题引起了代表们的热烈讨论。其中，既有对整个女性群体所面临的生育和职场歧视的担忧，也有从买卖女性、给人乳头瘤病毒打疫苗等角度的讨论。

“这几天特别关注新闻，希望代表委员的建议和议案能早日成为现实。”正在纠结要不要生二胎的王淼说，她很喜欢孩子，想有个弟弟妹妹给老板作伴。但是房贷，车贷，孩子开销，财务压力太大。如果她想要二胎，肯定会辞职，如果有政策支持就好了。

针对目前的二孩和三孩政策，代表们建议增加“各级人民政府应大力发展小幼儿的保育体系和机构，支持妇女就业”，认为这是当前妇女日益迫切的需求，直接影响妇女生育和就业。托儿所的严重缺乏使妇女很难平衡育儿和就业。增加相应的规定，回应女性的真实需求，为女性就业提供实实在在的支持。

　　暖：“育婴公寓”展现企业关爱

抱着两三个月大的婴儿和60多岁的婆婆，朱亚丽走进中铁十一局集团第六公司武汉华山车辆段项目部一排活动箱前。当她打开门，看到崭新的床上用品和生活用具时，她突然开心地笑了。

她第一次从外地给爱人打电话：“老公，问题解决了。项目部安排了一个“托儿所公寓”。我和妈妈各住一个房间。白天妈妈带孩子，推着婴儿车在项目部的院子里转悠。我按时回到‘公寓’去喂奶。放心吧，不会影响你工作和抚养孩子的！”

带宝宝和m是很难得的事情

朱亚丽休完产假后，项目部也找人代替了她的位置，但要达到她的工作质量水平需要时间和精力。有一段时间，项目部策划部的工作受到了影响。为了解决这个问题，项目部决定建立一个“托儿所公寓”，让像朱亚丽这样的女性员工可以两头兼顾，母乳喂养婴儿，并留在工作岗位上。

项目部设身处地为年轻妈妈们着想，年轻妈妈们也把项目部当成自己的家。朱亚丽白天坚守在工地一线指导现场施工，保质保量完成任务。晚上，孩子睡着后，她对质量问题进行分类汇总，制定整改实施方案。

　　学：提升幸福力有道可循

积极心理学家王伟华发现，女性来访者的症结不外乎爱情、婚姻和育儿教育，但透析的背后是“爱”和“被爱”的关系。

黎念华的女人认为男人的深爱就是幸福，也就是女人的幸福。为此，女性谨小慎微，担忧失落，或悲伤，或思念，或沮丧，或快乐，一切情绪变化都以男性为中心；天命之年的女人发现，幸福来源于自己，世界是自己的，与他人无关。于是，女人学会了爱自己，经历了选择，坚持，改变，放弃，周围的事情按照她们的心意越来越好。

“女人的心情是家庭的爱；女人的心灵是陶器染出来的世界之美。女人有责任让自己活得好，活得开心。爱的能力，美的能力，善良的能力，构成了女性特有的幸福。——她是幸福的。”王伟华说。

现在对于女性来说，工作的压力，家庭的烦恼，抚养孩子，赡养老人都要处理好，还有月经周期，怀孕，更年期等特殊的生理时期，每一个都是对女性心理健康的考验。

调查显示，女性的心境障碍和焦虑障碍患病率明显高于男性。由于生理激素的变化影响了大脑中控制情绪和情感的化学成分，每个阶段都会出现一些女性特有的抑郁类型，如经前紧张、经前情绪障碍、妊娠抑郁、产后抑郁、更年期抑郁等。

为此，王伟华建议，当你有烦恼时，不要把它藏在心里。不仅会很快老去，还容易思考陷入死胡同，要适当的和身边信任的人倾诉自己的情绪。找不到倾诉对象的时候，可以做一些力所能及的事情来转移注意力，缓解抑郁。做错了，不要太自责，要学会接受不完美的自己。