防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾的治疗（ VA 可促进眼内感光色素的生成）。对呼吸系统的感染，有抵抗作用。促进成长、强壮骨骼、维持皮肤、头发、牙齿、牙床的健康。促进脑部发育，健脑益智，帮助钙、磷的吸收。增强记忆、思维反应、注意力及学习能力提高智商。净化血液、软化血管，改善微循环。