、促进青少年骨骼生长发育。　　2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心　　悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。　　3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能　　4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病　　5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。