主要作用： ◎润肠通便，促进消化道的蠕动，保持消化系统健康； ◎排毒：能清除肠道毒素，减少致癌物质的产生；增强免疫系统； ◎降血脂：膳食纤维可降低血脂浓度和血液粘度，保持血管通畅； ◎降低胆固醇：降低胆固醇的含量，对防治冠心病有一定作用； ◎预防心脑血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病； ◎平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的癌症。 建议食用人群： ◎长期排便不畅、有便秘习惯的人群； ◎防治痔疮、预防结肠和直肠癌人群； ◎降低血脂，预防高血压、冠心病人群； ◎解毒、排毒、减肥、预防色斑的人群； ◎改善糖尿病症状。