食用价值：用天然食物调理睡眠，宁心安神，益气补血，益精明目，养阴润燥，生津止渴，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，重镇敛汗，补益心脾肝肾。 优势特点：调理并改善睡眠质量，精力旺，是养眠、养脑、养神、养生的健康疗养佳品。 本品对下面失眠现象食疗明显： 1、入睡困难；或无法入睡。 2、不能熟睡；或睡眠不深、 3、易惊醒、早醒、醒后无法再入睡； 4、多梦，自感整夜都在做梦； 5、睡过之后精力没有恢复；醒后疲乏或缺乏清醒感。 6、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 7、喜欢胡思乱想。.幻听幻觉、胡言乱语、疑心。 8、疲劳、耳鸣、心悸、神志不清、烦燥不安、情绪不稳、喜怒无常、焦虑不安、抑郁、忧虑、头晕、梦游、.情绪低落、自卑绝望、幻想、大脑反应迟钝、恐惧紧张、全身不适 、无精打采、头痛、记忆力不集中。 《适宜人群》易失眠人群，需要改善睡眠质量和养神者，亦是馈赠亲友的健康佳品。